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SHIATSU
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PROCEDIMENTOS TÉCNICOS: shiatsu.
1. SHIATSU
O Shiatsu 指 圧 é um método antigo de massagem originário do Japão para tratamento e promoção da saúde. A palavra Japonesa Shiatsu se traduz por Shi (dedo), Atsu (pressão). Sua técnica consiste em friccionar e comprimir pontos chamados (tsubo), que se localizam ao longo dos 12 principais canais de energia utilizados pela Medicina Tradicional Chinesa (MTC).
O Ministério da Saúde do Japão dá a seguinte definição para Shiatsu “A terapia conhecida por Shiatsu é uma forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas, sem o uso de qualquer instrumento, mecânico ou de outro tipo, para aplicar pressão à pele humana, corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde, e tratar doenças específicas.”
2. INDICAÇÃO
Indicado a qualquer pessoa que necessite de intervenções em saúde para controle do estresse, fadiga, má qualidade do sono, alívio da tensão muscular de causas psicológicas, cansaço físico e mental, falta de memória e de concentração, ansiedade leve, dores musculares provenientes de má postura, dores de cabeça (cefaleia), episódios depressivos leves e sintomas do Jet lag (desregulação dos ritmos biológicos após uma viagem).
3. OBJETIVOS
O principal objetivo do Shiatsu é combater os problemas causados pelo estresse do cotidiano. As técnicas de pressão aplicadas nos acupontos (pontos de acupuntura) contribuem para acalmar o sistema nervoso e estimular os sistemas circulatório e imunológico, proporcionando alivio do estresse, relaxamento e bem-estar.
4. MÉTODOS TERAPÊUTICOS
Shiatsu Sistêmico: É o método de Shiatsu mais utilizado, onde se aplica o Shiatsu no corpo todo. Dependendo do efeito desejado, o Shiatsu poderá ser aplicado em todos os canais energéticos, na maioria das vezes seguindo a direção do fluxo desses canais, e em outras situações, em direções contrarias ou em canais energéticos específicos no intuito de sedar ou tonificar a energia conforme o caso.
Shiatsu de Microssistema: É o Shiatsu aplicado em zonas reflexas como: pés, mãos, região abdominal, cabeça e face. O Shiatsu poderá ser aplicado de forma local conforme o caso, trabalhando especificamente em determinadas regiões, no intuito de proporcionar uma reação reflexa que essas regiões promovem no organismo.
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Quanto tempo leva uma sessão de Shiatsu?Uma sessão de Shiatsu dura em torno de 50 minutos. Podendo ser direcionado para um relaxamento, sendo assim aplicado de forma sistêmica no corpo todo, ou aplicações locais e em zonas reflexológicas conforme o objetivo do tratamento.
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Que roupa devo usar numa sessão de Shiatsu?Por se tratar de uma técnica de manipulação corporal, é importante estar com pernas, braços, região dorsal e abdominal exposta. Para tanto, as mulheres podem usar roupas usadas em academias (bermudas) e um sutiã que possa ser desabotoado nas costas.
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Posso fazer Shiatsu na gravidez?Sim. O Shiatsu é muito utilizado para alívio de dores lombares provenientes da gravidez. Exceto nos 3 (três) primeiros e 2 (dois) últimos meses de gestação.
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No Shiatsu tem movimentos fortes de tração do corpo?Não. O Shiatsu é um método onde se aplica pressão em pontos e canais de acupuntura, no Shiatsu não é comum o uso de técnicas de tração.
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Shiatsu cura problemas de coluna?Não. O Shiatsu é efetivo no alivio de dores, na maioria das vezes provenientes de tensão muscular ou ocasionada por problemas na coluna. Caso a sua dor seja proveniente de uma hérnia de disco, o Shiatsu não irá reverter nem curar a sua hérnia. A terapia Shiatsu é um tratamento paliativo para o alívio da tensão física, psíquica e cessação de dores musculares proporcionando ao paciente conforto e bem estar. Caso você já tenha um diagnóstico de problema de coluna, converse com o seu Ortopedista antes de marcar a sua consulta.
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Existem contra indicações no Shiatsu?Sim. Não é aconselhado aplicar Shiatsu em pessoas que sofrem de doenças degenerativas e infecciosas, afecções de pele, hemorragias, febre alta, neoplasias (tumores) e osteoporose.
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Shiatsu é uma acupuntura com os dedos?Sim. Pode se dizer que o Shiatsu é uma Acupuntura com os dedos também denominado de (acupressura), pois ambas as terapias baseiam-se nos mesmos princípios, conceitos, filosofia, métodos de diagnose e pontos de tratamento. Porem são técnicas com objetivos diferentes.
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Existe algum limite de idade para se submeter a uma aplicação de Shiatsu?Não. O Shiatsu pode ser recebido por pessoas de todas as idades. No jovem, ele ajuda a fortalecer o corpo, em adultos e pessoas de meia idade, ele reduz o estresse, estimula as defesas naturais, previne as chamadas doenças da idade adulta e o envelhecimento precoce.
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Toda aplicação de Shiatsu é feita no chão?Não. Por questões tradicionais e culturais da sociedade Japonesa, o Shiatsu no Japão era aplicado com o paciente em tatames no chão. Nos dias de hoje ainda encontramos profissionais que trabalham assim, mas é um procedimento em desuso. Na minha clínica e atualmente em clínicas no mundo todo seguem a tendência de adoção de macas ou camas especiais para aplicação de Shiatsu
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Na aplicação de Shiatsu utiliza algum tipo de óleo?Não. Não é comum utilizar nenhum tipo de óleo na terapia Shiatsu.
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Posso me submeter a uma aplicação de Shiatsu logo após as refeições?Não. É aconselhável aguardar aproximadamente 2 horas após as refeições.
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No tratamento preventivo, qual a frequência ideal para se fazer Shiatsu?"Teoricamente uma vez por semana. Na fase preventiva ou fase de manutenção, o Shiatsu também pode ser aplicado por um período maior que uma semana, isso não compromete seus efeitos terapêuticos. O próprio paciente vai definir com base no seu nível de estresse, tensão e resultado com o tratamento, qual a melhor frequência lhe convém.
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O Shiatsu auxilia no tratamento da fibromialgia?Sim. O Shiatsu aliado a outras terapêuticas tem se mostrado muito eficiente no tratamento da fribromialgia. O Shiatsu proporciona um bem estar ao paciente, e a conseqüente diminuição da sensação de fadiga, muito comum nos quadros de fibromialgia. O efeito do relaxamento da musculatura pelo Shiatsu, diminui a tensão e a dor muscular. É aconselhável que o paciente faça uma avaliação com seu Médico antes de iniciar o tratamento com Shiatsu, no intuito de aliar o tratamento médico, programas de exercícios para fortalecer a musculatura e Shiatsu, para conseguir os melhores resultados no tratamento.
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Shiatsu corrige má postura?Não. O Shiatsu é uma técnica que pode contribuir muito nos tratamentos de reeducação postural como RPG, Osteopatia, Quiropraxia e outros, uma vez que proporciona relaxamento, alivio de dores musculares e uma melhor flexibilidade da musculatura. Em casos de má postura consulte inicialmente o seu médico ortopedista ou o seu fisioterapeuta.
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Que problemas podem ser tratados com o Shiatsu?O Shiatsu tem como indicação principal, tratar problemas provenientes do estresse como: má qualidade do sono, fadiga, cansaço, ansiedade, dores musculares, dores de cabeça e episódios depressivos leves. O Shiatsu é uma técnica que pode contribuir muito pela sua saúde, pois acalma o sistema nervoso e estimula os sistemas circulatório e imunológico, aliviando o estresse e proporcionando bem estar e disposição.